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單項(xiàng)選擇題體力活動(dòng)前調(diào)查問(wèn)卷主要用于（）

A.篩選體力活動(dòng)禁忌證
B.評(píng)估冠狀動(dòng)脈疾病危險(xiǎn)因素
C.評(píng)價(jià)體質(zhì)水平
D.了解鍛煉者的生活方式

1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)減肥過(guò)程中，每周減輕（）體重為可以接受的上限，不宜超過(guò)此限度。

A.0.9kg
B.1.5kg
C.2kg
D.4kg

2.單項(xiàng)選擇題采用牽引助力跑、順風(fēng)跑、順?biāo)蔚戎Ψ?，有利于提高（?/a>

3.單項(xiàng)選擇題具有中等運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性的人群是（）

A.無(wú)任何癥狀的年輕人
B.小于1個(gè)冠狀動(dòng)脈疾病危險(xiǎn)因素者
C.中年人（男性245，女性255）
D.已患有心血管疾病者

4.單項(xiàng)選擇題清晨安靜狀態(tài)的心率也稱(chēng)基礎(chǔ)心率，安靜狀態(tài)通常指（）

A.靜臥
B.清醒、靜臥、空腹
C.清醒、靜臥
D.靜臥空腹

5.單項(xiàng)選擇題（）的肢體動(dòng)作非常簡(jiǎn)潔，運(yùn)動(dòng)量比較溫和，是一種從內(nèi)到外、重在改善形體和培養(yǎng)形體的自我調(diào)控能力的方法。

A.形體梳理
B.氣排球
C.太極拳
D.養(yǎng)生氣功

6.單項(xiàng)選擇題發(fā)展心肺機(jī)能的常用健身手段為（）。

A.長(zhǎng)跑、走跑交替
B.立定跳遠(yuǎn)
C.俯臥撐
D.仰臥起坐

7.單項(xiàng)選擇題在完成力量、速度要求較高的健身內(nèi)容時(shí)，女性運(yùn)動(dòng)能力明顯比男性（），但女性對(duì)靜力性運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力比男性（），平衡能力比男性（）。

A.強(qiáng)，強(qiáng)，弱
B.弱，強(qiáng)，強(qiáng)
C.弱，強(qiáng)，弱
D.強(qiáng)，弱，弱

8.單項(xiàng)選擇題在衰老過(guò)程中，肌纖維的體積和數(shù)量減少，肌肉力量減退，尤其是（）衰退更為顯。

A.下肢肌的快肌
B.上肢肌的快肌
C.上肢肌的慢肌
D.下肢肌的慢肌

9.單項(xiàng)選擇題經(jīng)常鍛煉的健康老年人負(fù)荷強(qiáng)度不宜超過(guò)（）。

A.140-150次/min
B.80-90次/min
C.110次/min
D.120次/min

10.單項(xiàng)選擇題白天最高氣溫降到（），水溫分別降到（）時(shí)為冬泳的冷度標(biāo)志。

A.17攝氏度、14攝氏度
B.7攝氏度、4攝氏度
C.7攝氏度、0攝氏度
D.0攝氏度、0攝氏度