A.仰臥起坐
B.壓胯
C.大踢腿
D.壓腿
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A.高強(qiáng)度符合刺激
B.肌肉訓(xùn)練的專門性與全面性
C.肌肉訓(xùn)練順序隨意
D.放松、松弛的使用肌肉群
A.膝關(guān)節(jié)的方向與腳尖方向一致
B.半蹲時(shí)腳跟可離開地面
C.全蹲(深蹲)動(dòng)作時(shí)先抬腳跟后下蹲
D.放松全腳
A.參與各種基本運(yùn)動(dòng),在舞蹈中起重要作用
B.連接軀干與下肢
C.控制四肢的活動(dòng)幅度
D.X彎曲和直立
A.柔韌性訓(xùn)練要循序漸進(jìn),持之以恒
B.柔韌性訓(xùn)練只能依靠主動(dòng)抻壓
C.拉伸練習(xí)需要高負(fù)荷、超強(qiáng)度才能起到作用
D.以上四項(xiàng)都對(duì)
A.脊柱間有椎間盤
B.脊柱有生理彎曲
C.影響美觀
D.胸椎棘突的形態(tài)影響
A.用手揉按受傷腫痛的部位
B.先冷敷,并盡量避免受傷關(guān)節(jié)活動(dòng)
C.熱敷,活血化瘀
D.用跌打損傷的膏藥帖敷
A.不吃主食
B.保持身體熱量平衡
C.多進(jìn)行以有氧代謝為主要供能途徑的運(yùn)動(dòng)
D.均衡飲食,保持運(yùn)動(dòng)
A.30%
B.15%
C.5%
D.25%
A.用力壓
B.先天形成,后天訓(xùn)練無效果
C.以伸展為主
D.都恰當(dāng)
A.不用活動(dòng)
B.2分鐘以內(nèi)
C.30分鐘以上
D.5-20分鐘
最新試題
芭蕾體態(tài)特征是開繃直立。
花型手要求立腕、手指自然彎曲,拇指、中指靠近。
古典舞手形“拳”,要握緊手心。
芭蕾中一位腳外開要求是()度。
芭蕾舞公認(rèn)的派別有六大學(xué)派,分別是:意大利、法蘭西、俄羅斯、丹麥、美國(guó)。
幼兒舞蹈創(chuàng)編比較簡(jiǎn)單,不需要太廣博的舞蹈專業(yè)知識(shí)和理論修養(yǎng)。
古典舞的訓(xùn)練內(nèi)容包括(),(),()。
“象腳鼓舞”是由女子表演的自娛性民間舞蹈。
小班舞蹈創(chuàng)編要充分考慮幼兒的身體發(fā)育情況。
小班幼兒年齡多在3至()歲,節(jié)奏感還不是很強(qiáng),而且活動(dòng)時(shí)持續(xù)性較差,因此在音樂的選擇上最好選用節(jié)奏鮮明、結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單又比較短小的音樂。