A.單純分解
B.逆進分解
C.瞬間分解
D.順進分解
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A.已恢復(fù),負(fù)荷小或適當(dāng)
B.已恢復(fù),負(fù)荷大
C.未恢復(fù),負(fù)荷小
D.未恢復(fù),負(fù)荷過大
A.提高心臟功能和血液循環(huán)
B.增加肌肉質(zhì)量
C.提高靈活性
D.增強骨密度
A.骨折
B.肌肉疼痛
C.肌肉發(fā)達
D.肌肉萎縮
A.培養(yǎng)運動員的個人技術(shù)能力
B.培養(yǎng)運動員的合作精神
C.培養(yǎng)運動員的領(lǐng)導(dǎo)能力
D.培養(yǎng)運動員的競爭意識
A.忽視參與者的個人差異
B.以競爭結(jié)果為唯一目標(biāo)
C.重視競爭過程和結(jié)果
D.只追求個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
A.只注重身體素質(zhì)的提高
B.綜合發(fā)展身體、智力、情感等方面
C.只注重技術(shù)的熟練程度
D.重視競爭結(jié)果而忽視過程
A.動作執(zhí)行準(zhǔn)確無誤
B.姿勢不穩(wěn)定和不平衡
C.動作速度過快
D.姿勢和動作優(yōu)美流暢
A.定期進行身體檢查
B.增加運動強度和時間
C.不間斷地進行高強度訓(xùn)練
D.忽略身體的疲勞信號
A.運動強度過大
B.運動頻率過低
C.運動時間過長
D.運動方式選擇不當(dāng)
A.逃避和回避
B.自我激勵和積極思考
C.抱怨和埋怨
D.尋求外部支持和依賴
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